Uma série de ações em todo o país está chamando a atenção para o câncer de mama em mais um Outubro Rosa. A estimativa do Ministério da Saúde é de que sejam identificados 73,6 mil novos casos em 2024, com um risco de 66,54 casos a cada 100 mil mulheres. O câncer de mama é relativamente raro antes dos 35 anos, mas acima desta idade a incidência cresce progressivamente, especialmente após os 50 anos. O Ministério da Saúde afirma que cerca de 17% dos casos podem ser evitados por meio de hábitos de vida saudáveis.
A base de dados americana, Surveillance, Epidemiology and End Resuts (SEER), mostrou que, entre 2013 e 2015, a probabilidade de desenvolvimento de câncer de mama relacionada à idade foi de 1 caso a cada 51 mulheres de até 49 anos de idade, de 1 caso a cada 43 mulheres entre 50 e 59 anos de idade, de 1 caso a cada 23 mulheres de 60 a 69 anos de idade e de 1 caso a cada 15 mulheres de 70 anos de idade ou mais.
Por outro lado, o câncer do colo do útero é o segundo tipo mais comum entre as mulheres no mundo, depois do câncer de mama, e a principal causa de morte por câncer entre mulheres em muitos países. No Brasil, conforme dados do Ministério da Saúde, é o terceiro tumor mais incidente na população feminina com 17 mil novos casos por ano no triênio 2023-2025, correspondendo a uma taxa de incidência de 15,38 casos a cada 100 mil mulheres.
Outubro Rosa – O movimento internacional Outubro Rosa foi lançado em 1990 nos Estados Unidos, pela Fundação Susan G. Komen, que organizou a primeira Corrida pela Cura. A partir daí a iniciativa se tornou cada vez mais global, com ações no mês de outubro para alertar sobre o câncer de mama.
No Brasil, o Outubro Rosa ganhou força a partir do início do século 21. A iluminação com a cor rosa de edifícios públicos, incluindo o próprio Palácio do Planalto, tem sido uma das formas de chamar a atenção da população para a urgência de medidas preventivas e de implementação de hábitos de vida saudáveis. O diagnóstico precoce é igualmente fundamental.
Campinas mobilizada – Como em todo o país, a cidade de Campinas está mobilizada durante o Outubro Rosa de 2024. No dia 13 de outubro será realizada mais uma edição da Caminhada Outubro Rosa promovida pela Prefeitura de Campinas na Praça Arautos da Paz, na Lagoa do Taquaral. A caminhada inicia-se às 9h30 e será repleta de atividades, alongamento e muita interação. O evento é gratuito, basta comparecer ao local.
O Outubro Rosa em Campinas é desenvolvido pela Prefeitura Municipal e com várias parcerias. Participam a Unimed Campinas, Sanasa, Emdec, Setec, Rede Mário Gatti, Primeira Infância Campinas, Hospital de Amor, Caism Unicamp, Grupo Rosa e Amor, Faculdade Anhanguera, Eletromidia Campinas, EPTV, Azul, CUFA, Voluta Medical, Além da Lona, Centro de Oncologia Campinas, Shopping Parque das Bandeiras, Parque Dom Pedro Shopping, ION Radioncologia, Conselho Regional de Educação Física da 4ª Região (CREF4/SP), Grupo Sonhe, Sam’s Club, Telos Educacional, Grupo Mulheres do Brasil, Keyla Ferrari, Centro de Integração da Cidadania, Hospital Santa Tereza, Symetria, Fint, Enlevo, Brincalizar, São Leopoldo Mandic e Projeto Rosas d’ Água.
Uma das ações é executada pelo Centro de Oncologia Campinas (COC), que abriu nesta quarta-feira, 9 de outubro, o período de agendamentos para 100 vagas de procedimentos gratuitos de micropigmentação para reconstrução de sobrancelhas e de aréolas para mulheres.
As mulheres interessadas devem marcar horário pelo telefone 19-3787-3400, das 8h às 16h, e as vagas serão preenchidas por ordem de inscrição. O trabalho é realizado pela micropigmentadora paramédica Ana Savoy, com apoio da equipe Arte com Paixão. A ação tem propósito de não somente valorizar a autoestima, mas também curativo ao devolver às mulheres confiança e permitir momentos de aconchego e confraternização. O COC fica na Rua Alberto de Salvo, 311, Barão Geraldo. Mais informações pelo telefone 19-3787-3400.
Exemplos de ações no Outubro Rosa – O Instituto Vencer o Câncer elencou um conjunto de 10 ações que podem ser realizadas para promover o Outubro Rosa nas cidades brasileiras. São elas:
- Caminhada Rosa: Organizar uma caminhada ou corrida solidária com foco na conscientização sobre o câncer de mama. Os participantes podem usar camisetas cor-de-rosa, e as inscrições podem ser revertidas para instituições de pesquisa ou tratamento oncológico.
- Iluminação de monumentos: Colaborar com prefeituras para iluminar monumentos icônicos em tons de rosa, acompanhado de campanhas educativas sobre a importância do diagnóstico precoce e exames preventivos.
- Desafios nas redes sociais: Criar um desafio digital, como “Compartilhe seu Rosa”, incentivando as pessoas a postarem fotos vestindo rosa com uma mensagem de apoio ou conscientização, usando uma hashtag específica do evento.
- Dia de autoexame no trabalho: Organizar parcerias com empresas para promover um “Dia de Autoexame”, oferecendo palestras e materiais explicativos sobre como realizar o autoexame de mama e a importância de exames regulares.
- Eventos com influenciadores: Convidar influenciadores digitais e celebridades para realizar lives ou podcasts durante o mês de outubro, discutindo temas relacionados ao câncer de mama, prevenção e experiências pessoais.
- Leilão solidário: Organizar um leilão de itens ou experiências doados por celebridades, empresas e parceiros, visando arrecadar fundos para apoiar instituições que combatem o câncer de mama.
- Oficinas de autocuidado: Oferecer workshops gratuitos em centros comunitários sobre autocuidado, saúde da mulher e a importância de cuidar da saúde física e mental durante o tratamento do câncer.
- Parceria com clínicas de estética: Criar parcerias com clínicas de estética para oferecer tratamentos com descontos especiais durante o mês, com parte do lucro revertido para a causa do Outubro Rosa.
- Ação em shoppings: Montar stands em shoppings com profissionais de saúde para realizar palestras, distribuir panfletos e oferecer consultas rápidas sobre exames preventivos e autoexame.
- Moda rosa consciente: Promover uma coleção de roupas ou acessórios com a temática rosa, em parceria com marcas de moda, onde parte das vendas seria destinada à conscientização e prevenção do câncer de mama.
Autocuidado e prevenção – A Unimed Campinas, que participa ativamente do Outubro Rosa, elencou uma série de ações para a promoção do autocuidado nas mulheres, como prevenção ao câncer de mama. São elas:
Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada – Evite fast food, opte por alimentos naturais e frescos. Tenha o hábito de manter uma rotina dos horários para as refeições e se hidrate sempre!
Realize atividade física regular – Escolha um exercício que mais agrade, assim não fará por obrigação, mas por prazer. Existe uma grande variedade de opções hoje. Exemplos: yoga, pilates, hidroginástica, treino funcional, musculação, caminhada, entre outros. Mova-se sempre!
Substâncias tóxicas – Evite o cigarro e o uso abusivo de álcool.
Tenha uma rotina de lazer – Em meio a correria do dia a dia, tire um tempo para você! Leia um bom livro, faça reuniões com a família e amigos, caminhe com seu animal de estimação, passeie pelo menos um dia na semana e se programe para viajar.
Em termos de detecção precoce, algumas recomendações da Unimed Campinas:
Autoavaliação: realizado pela própria mulher, ao observar e tocar as mamas.
Exame clínico: realizado por um profissional de saúde. É feita a inspeção (visualização), palpação das mamas e expressão do mamilo.
Mamografia: é o principal exame para detectar o câncer de mama, indicado para mulheres de 40 a 74 anos, porém, essa faixa etária pode diminuir dependendo do caso. Esse exame deve ser realizado anualmente ou a cada dois anos – a escolha irá depender de diferentes fatores e da conduta médica.
Ultrassonografia da mama: utilizado e indicado para algumas mulheres, esse exame também auxilia na detecção de nódulos juntamente com a mamografia
